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⭐藜麦虾仁蔬菜沙拉⭐

   来源:料理馆    阅读: 7.66K 次
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⭐藜麦虾仁蔬菜沙拉⭐的做法步骤图

用料  

虾仁 200克
圣女果 30克
生菜 50克
黄瓜 1根
三色藜麦 30克
熟鸡蛋 2个
沙拉 45克

⭐藜麦虾仁蔬菜沙拉⭐的做法  

  1. 食材准备如图所示

    ⭐藜麦虾仁蔬菜沙拉⭐的做法步骤图 第2张
  2. 三色藜麦清洗干净,锅中水烧开,下洗好的三色藜麦煮15分钟左右捞出盛碗里放凉备用。

    ⭐藜麦虾仁蔬菜沙拉⭐的做法步骤图 第3张
  3. 虾仁下锅烫30秒捞出放凉备用,生菜切丝,黄瓜切片都放沙拉碗里。

    ⭐藜麦虾仁蔬菜沙拉⭐的做法步骤图 第4张
  4. 番茄洗净对半切开,同样也放入沙拉碗中,鸡蛋煮熟去壳切块备用。

    ⭐藜麦虾仁蔬菜沙拉⭐的做法步骤图 第5张
  5. 在沙拉碗中放入放凉的三色藜麦,还有烫好的虾仁和切好的熟鸡蛋,最后再倒入沙拉酱拌匀,简单的藜麦虾仁蔬菜沙拉就做好了。

    ⭐藜麦虾仁蔬菜沙拉⭐的做法步骤图 第6张
  6. 藜麦虾仁蔬菜沙拉,做法非常的简单,营养丰富,值得一试哦。

    ⭐藜麦虾仁蔬菜沙拉⭐的做法步骤图 第7张

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