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鸡腿肉炒西蓝花

   来源:料理馆    阅读: 3.01W 次
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鸡腿肉炒西蓝花的做法步骤图,怎么做好吃

#简单快手好吃系列#

用料  

鸡腿 3只
西兰花 1颗
3片
3瓣
生抽 15g
酱油 10g
适量
淀粉 适量

鸡腿肉炒西蓝花的做法  

  1. 鸡腿去骨取肉,再切成小块,加淀粉和水腌制15分钟;
    姜切末,蒜切片,西蓝花切小块洗净备用;

  2. 炒锅热油,倒入西蓝花煸炒至断生盛出;

  3. 锅倒油,放姜蒜煸香,倒鸡肉划散至变色后倒入西蓝花翻炒均匀,加盐、生抽、老抽调味,最后勾芡水淀粉出锅。

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