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素炒西蓝花

   来源：料理馆    阅读: 1.68W 次
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素炒西蓝花的做法步骤图，素炒西蓝花怎么做好吃

用料  

蒜 5瓣
西兰花 ½颗
🔸调味
海天蚝油 1茶匙

素炒西蓝花的做法  

  1. 蒜切末 西蓝花剪小朵放入盐水浸泡10分钟洗净

  2. 锅里烧水 水开放入西蓝花焯水3分钟 捞出沥干水

  3. 起锅烧油加入蒜炒香

  4. 加入西蓝花➕蚝油 翻炒均匀

  5. 加入剩余的蒜 翻炒均匀

  6. 出锅

    素炒西蓝花的做法步骤图，素炒西蓝花怎么做好吃 第2张
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素炒西蓝花 好吃 炒西 蓝花

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