这道菜就是一道简化低脂版的京酱肉丝,主要除去了专用的酱料,同时把猪肉换成了鸡胸肉。但对于鸡胸肉来说,这种能让猪肉冒充烤鸭的料汁和做法,刚好可以巧妙地掩盖掉其肉质柴的缺点,非常好用。要是搭上蔬菜丝,一个浓郁一个清淡,一个干香一个多汁,恰好完美互补,下饭下酒都是一绝~
用料
主料 | |
鸡胸肉 | 1块(约半斤) |
黄瓜 | 适量 |
大葱 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
腌料 | |
蛋清 | 1个 |
料酒 | 1小勺 |
盐 | 0.5小勺 |
糖 | 0.5小勺 |
淀粉 | 0.5小勺 |
白胡椒粉 | 适量 |
料汁 | |
生抽 | 2小勺 |
老抽 | 2小勺 |
料酒 | 2小勺 |
甜面酱 | 4小勺 |
清水 | 3大勺 |
油 | 少许 |
【京酱鸡丝】的做法
鸡胸肉洗净切丝,先倒入盐、糖、白胡椒粉、淀粉和料酒搅匀
*鸡肉尽量切细点
再加入蛋清搅匀腌制30分钟
将大葱葱白、胡萝卜和黄瓜切丝备用
*蔬菜丝的种类可以按自己的爱好选
接着调料汁:碗中倒入清水、老抽、料酒、生抽和甜面酱搅匀备用
锅中热油,倒入鸡丝炒至变色后捞出
加入料汁煮至沸腾
倒入炒好的鸡丝炒匀,再收稠汤汁即可
最后和蔬菜丝一起装盘,京酱鸡丝完成~