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鸡胸肉炒西兰花（减脂餐）

来源：料理馆阅读: 1.31W 次

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用料

鸡胸肉	半块
西兰花	半朵

鸡胸肉炒西兰花（减脂餐）的做法

鸡胸肉切块，生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、黑胡椒盐适量，抓匀腌15min
水中加油，焯西兰花
葱蒜爆香，下鸡胸肉，大火把鸡胸肉炒到表面焦黄，下西兰花，加蚝油、盐，翻炒均匀即可

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/zzqq0m.html

鸡胸肉西兰花减脂餐

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