懒人咖啡焖排骨（气压锅版）

懒惰又简单的焖咖啡排骨，希望你们会喜欢。😘

排骨（spare ribs）是指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类。一般家庭常见的排骨做法有豉汁排骨、红烧排骨、糖醋排骨、炖排骨等。

中文名
排骨

主要食用功效
滋阴壮阳，益精补血

主要原料
排骨，胡萝卜，土豆

适宜人群
幼儿和老人，产妇

是否含防腐剂
否

储藏方法
冰箱冷藏

主要营养成分
含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白

主要效用
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。
😊👍🏻

用料  

懒人咖啡焖排骨（气压锅版）的做法  

1. 牛肉也是可以用。
   排骨不要那么多水
   排骨不要放cumin
   番茄洋葱随意
   红萝卜也好
   
   这锅是
   排骨-450克
   番茄x1
   月桂x2 八角x1
   黑胡椒x12粒 压碎
   蒜粒x4-5粒 不用切
   洋葱x1 （大粒因为三个人）
   海盐x1茶匙
   加Instant coffee咖啡粉x2 茶匙（看个人喜欢）
   气压锅35分钟
   没气压锅就大火煮开了转中小火焖1到2小时。🙏🏻🙇🏻‍♂️☺️

2. 排骨洗净后

3. 放碗加水再放一汤匙的苹果醋，然后到入锅里😊

4. 然后加Instant coffee咖啡粉😍

5. 气压锅35分钟后好了美味又营养的咖啡焖排骨☺️
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   #感恩🙏🏻🙇🏻‍♂️☺️

小贴士

懒人焖牛肉