“减肥”仿佛是女生永恒不变的任务，所以今日小艾想教大家在家做『原粒燕麦能量棒』~ PS：制作能量棒对材料分量标准要求不高，只要牛奶不过多的情况下，可以个人口味适当调整。
用料
| 坚果原粒燕麦（普通燕麦片） | 适量，按制作分量而定 |
| 巧克力豆 | 少量，可加可不加 |
| 红糖 | 少量，可用白糖代替 |
| 纯牛奶 | 少量，所有材料都湿润即可 |
| 淡黄油 | 约总材料份量的十分之一 |
原粒燕麦能量棒的做法
准备好所有的材料。
做这个能量棒可以选用普通的燕麦片，如果想口感好些，最好用以有坚果的原粒燕麦！
因为原粒燕麦是无味道，所以需要加上红糖调味！PS.可以加白糖。
然后把一小块的淡黄油加到装有燕麦的碗中！
一般要等淡黄油自己慢慢融化，不过赶时间的都可以“捏”融它。
等黄油融得七七八八，就可以倒入纯牛奶！（牛奶仅仅需要把所以材料润湿就可以）
接着可以倒进巧克力豆，如果没有也可以加入M&N，或许不加~
所有材料迅速拌匀！
之后把燕麦倒进模具中~
燕麦倒进模具中，需要用力压实燕麦，尽量把里面的空气挤出来！
小提示：最好在模具上铺一层油纸，方便脱模。
放进烤炉
大概是180度，烤二十分钟左右！
刚刚烤好的能量棒，质地会偏软，需要放雪柜冰鲜层雪一晚，才能结实！
