减脂期，少盐、少油、少糖、少辣椒
用料
黄瓜胡萝卜凉拌鸡胸肉减脂瘦身餐的做法
黄瓜，胡萝卜切成丝备用
鸡胸肉煮熟去掉筋膜和多余脂肪撕成小条状
大蒜切成粒，加入调料。醋根据个人口味适量加减
黄瓜丝，胡萝卜丝，鸡胸肉丝，倒入调料中搅拌均匀。拍照，开吃。
