![花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃]( "花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃")
欧阳娜娜同款花椰菜减脂餐，伪装成大米的花椰菜，口感很棒哦～
用料
| 花椰菜 | 半个 |
| 虾 | 8只 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西兰花 | 3朵（少量即可） |
| 胡萝卜 | 1/3根 |
| 黄瓜 | 1/3根 |
| 玉米 | 1/3根 |
| 耗油 | 1滴 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
花椰菜减脂餐的做法
蔬菜洗净，虾仁去虾线洗净
![花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
花椰菜可用料理机打碎，不需要太碎，米粒那么大就可以，我没有料理机用刀剁的，根茎部分可不要。
![花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
虾头尾分开，虾仁用料酒生抽加少许盐腌制，可撒黑胡椒，虾头备用
![花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
锅内放少许油炒蛋，炒好后盛出。
![花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
国内再放少许油煎虾头至炒出虾油，油变红，闻到香味，将虾头盛出，油留锅内。
![花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
煎完虾头的油放入虾仁及胡萝卜，炒至虾仁发红，胡萝卜微微变色。
![花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
入其他蔬菜翻炒，加入适量生抽和少许盐，一滴耗油，炒蔬菜加入耗油味道会香不少。花椰菜是不是像大米一样，哈哈哈
![花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
出锅啦，美味的花椰菜减脂餐😍😍
![花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "花椰菜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
