首页 > 特色菜品 > 菜谱 > 【步骤图】低脂版本菠萝咕咾肉做法,低脂版本菠萝咕咾肉的食谱做法

低脂版本菠萝咕咾肉

   来源:料理馆    阅读: 2.68W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
低脂版本菠萝咕咾肉的做法步骤图

到了菠萝超好吃的季节,这个时候得安排做几次菠萝咕咾肉才满足呀!但是最近又在控制体重,今天用一块鸡胸肉代替里脊肉,做出来一样好吃,而且还低脂低卡!酸甜好吃开胃,一定要试试哦!

用料  

鸡胸肉1块、菠萝半个、青红辣椒各1个

低脂版本菠萝咕咾肉的做法  

  1. 腌鸡肉:鸡胸肉切小块放碗中1勺料1勺生抽少许盐和胡椒粉2勺淀粉抓匀后1勺油抓匀腌制10分钟左右

    低脂版本菠萝咕咾肉的做法步骤图 第2张
  2. 调糖醋汁:碗中1勺番茄酱2勺生抽1勺白糖1勺淀粉1勺白醋5勺水调匀备用
    菠萝辣椒都切好,锅里放油烧热,放腌好的鸡肉中小火炸至轻微上色,转大火炸至金黄酥脆捞出备用。
    锅留少许底油放辣椒菠萝炒香,倒入糖醋汁煮开,加入鸡肉翻炒匀即可出锅啦!

    低脂版本菠萝咕咾肉的做法步骤图 第3张
  3. 香的要命诶!

    低脂版本菠萝咕咾肉的做法步骤图 第4张

家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜

最新文章