豆角,又叫做豇豆,是夏天盛产的蔬菜,含有各种维生素和矿物质等。凉拌豆角有健脾和胃的作用,加入蒜泥酸辣可口。
我们北方常见的是青豆角,可以炒着吃,也可以做配菜,用来凉拌,今天给大家分享的是凉拌豆角的做法。
用料
制作原料主要有豆角半斤,西红柿一个,盐,鸡精,陈醋,味极鲜,香油,蒜泥,姜丝,香菜等适量。 |
凉拌蒜泥豆角的做法
长豆角买回来,放水里泡五分钟后,清洗干净。切成4-5CM小段,
将豆角放进煮开的水中焯熟。一定要煮熟
捞出豆角沥干水份,用凉白开过水,
准备姜丝蒜泥香菜,西红柿切片备用
取盆倒入适量的香油,放入适量姜丝蒜末,鸡粉、盐、醋调匀,把豆角倒入,搅拌均匀
摆盘
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小贴士
豆角一定要煮熟