一般市售午餐肉的盐份，脂肪含量很高，自制糖盐脂肪的比例。自己可以控制，好吃又健康^_^
視頻食譜，_ID__o
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用料
| 猪肉 | 600克 |
| 盐 | 10克 |
| 鸡精 | 2克 |
| 红曲粉(選擇性的) | 1克 |
| 蚝油 | 12克 |
| 糖 | 8克 |
| 大蒜粉 | 1克 |
| 五香粉 | 1克 |
| 洋蔥粉 | 1克 |
| 料酒 | 12克 |
| 玉米淀粉／生粉 | 50克 |
| 面粉 | 30克 |
| 清水 | 220克 |
| 油 | 20克 |
不能抗拒的午餐肉的做法
生粉＋麵粉＋水拌勻備用。肉碎加入鹽攪拌至有粘性。然後加入所有調味料(除了油)，用廚師機低速攪拌15分鐘。
生粉水也一起倒進去攪拌。沒有廚師機就用手攪拌，但生粉水要分次加入攪拌。水吸收了再加新的生粉水攪拌。
攪拌10分鐘後，在加食用油攪拌5分鐘後是呈現這樣的狀態就可以了。
模具抹上油，肉醬壓放入模具，要壓緊避免蒸出來有大氣孔。
然後包上錫紙，中火蒸40分鐘。取出待涼。放冰箱冷藏3小時以上。
冷藏後切面才會漂亮。有什麼不明白可以參考視頻食譜。
