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锅仔带鱼炖豆腐

   来源:料理馆    阅读: 7.53K 次
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锅仔带鱼炖豆腐的做法步骤图,怎么做好吃

北方寒冷的冬日,一锅热腾腾的锅仔格外诱人,做过了羊肉锅仔,突然想试试炖带鱼!家里人对鱼都不是很感兴趣,也许换下容器会好一点,但本着少吃剩的原则还是减少食材量,开动!

用料  

带鱼 1条
豆腐 200克
3片
适量
适量
适量
辣椒 1个
花椒 适量
适量

锅仔带鱼炖豆腐的做法  

  1. 因为做的时候没想创建食谱,所以没有照片,带鱼洗净(以前要把外面的白弄的干干净净,后来知道那个很好,就只洗内部)用料酒和盐腌半小时左右。

  2. 不想多吃油,所以豆腐不煎,但可以在开水里煮一下,免得容易烂。炒锅放少量油,加入葱姜爆香,加入煮好的豆腐,翻炒一下,放入腌好的带鱼,加花椒,干辣椒,蒜瓣,生抽,加足量温开水,烧开。

  3. 烧开后换锅仔,我是为了换个容器有新鲜的感觉,以便增强食欲……其实就在炒锅里炖也可以,带鱼很好熟,炖一会儿就可以了,但豆腐想入味得多炖一会儿,不知道炖久了会不会破坏营养

小贴士

洗过鱼的盆,剪刀之类会有鱼腥味,用食醋浸泡一会儿清洗就可以去除了!

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