紫菜苔+凉水+老姜粉+现磨花椒粉+现磨小茴香粉+玫瑰盐+椰子油+砂锅（别的锅也可以）
用料
| 玫瑰盐 | 随意 |
| 椰子油 | 随意 |
| 紫菜苔 | 随意 |
| 凉水 | 随意 |
| 老姜粉 | 随意 |
| 现磨花椒粉 | 随意 |
| 现磨小茴香粉 | 随意 |
| 带盖砂锅 | 一个 |
水煮紫菜苔的做法
紫菜苔用水洗净后，手掰成段。也可以用刀切成小段。
砂锅，放入老姜粉+现磨花椒粉+现磨小茴香粉+玫瑰盐+椰子油（椰子油在室温低于24-27℃，会是凝固状态）+凉水，用筷子搅拌好，盖上砂锅盖子，中小火。
等锅中水和油响了，倒入紫菜苔，用筷子或铲子翻炒，等紫菜苔熟了，可以关火上桌。
小贴士
椰子油煮蔬菜，味道很香，可以把蔬菜的香味引出来。我喜欢O(∩_∩)O~
