家里买了破壁机，就各种捣鼓养生方便食谱。
黑芝麻桑葚红豆薏米一起吃有补肾养血的作用，并且还有利水消肿以及健脾祛湿的功效，也能够起到润肠生津的作用，一般对于肾虚可以起到调理的效果，而且还有助于改善贫血的症状，对于湿气重也能够起到缓解的效果。
用料
| 熟黑芝麻 | 100克 |
| 桑葚干 | 30克 |
| 红豆薏米粉 | 20克 |
🐾😽 桑葚红豆薏米黑芝麻丸(破壁机版)的做法
在干磨杯里放入芝麻+桑葚干+红豆薏米粉
破壁机磨粉1分钟(需要反复磨2～3次，期间每次磨粉结束后需要打开干磨杯把材料搅拌均匀)
磨粉结束后加入蜂蜜1勺(不能吃甜的可少放or不放)
戴一次性手套捏成丸子
最后拿糯米纸垫子里面外面锡纸包好就行了
