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【减脂肉肉篇】香菜灵魂之鸡胸包香菜

来源：料理馆阅读: 1.75W 次

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原方：

爱吃香菜绝对不能错过的减脂餐！
很简单的调味，很简单的烹饪，不简单的味道！

用料

鸡胸肉	200克
香菜	15-20克
干辣椒	3个
盐	适量
黑胡椒	爱撒多少撒多少
橄榄油	5毫升
胡萝卜（可省略）	5克

【减脂肉肉篇】香菜灵魂之鸡胸包香菜的做法

把香菜、干辣椒、胡萝卜剁碎，加入橄榄油混合均匀
把一整块鸡胸肉从侧面对半切成口袋状，不要切断啦
把香菜混合物塞进鸡胸肉口袋里，在鸡胸肉表面撒上盐和黑胡椒
用锡纸包好鸡胸肉，随后可拿去蒸或者拿去烤大概15-20分钟就完成啦

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/8ke81o.html

香菜减脂鸡胸灵魂

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