夏天快来了 又要准备开始一年一度的减肥大计 最近晚餐都自己煮，冰箱里准备一周的食物，然后随机搭配 虾去头煎好备用 番茄做汤底 水开后放想吃的食物 煮个几分钟就可以啦，灵魂酱汁（酱油+陈醋+橄榄油+小米辣）
用料
番茄煮一切加灵魂酱汁的做法
番茄切碎，锅热后加点油，减脂所以只加一丢丢，番茄煮软烂后加水煮开
加进洗好切好的菜，出锅前加一点点盐撒点黑胡椒提鲜
