这个分量是两个人的分量,早上和老公一人一大杯,5分钟搞掂。
用料
黄瓜 | 半根 |
草莓 | 10颗 |
菠萝 | 三厘米厚切片 (去皮不用去芯) |
香蕉 | 一根 |
豆奶 | 150ml?适量,我倒的没有没过刀片) |
血橙 | 一个( 去皮) |
vitamix |
草莓菠萝smoothie的做法
先倒豆奶,再放水果。vitamix调到smoothie档。
甜甜的超好喝!
小贴士
菠萝可以不用去芯,vitamix可以搅掉。草莓籽也吃不出来。平时喝多了酸酸的蔬果汁,喝一个甜甜的水果主打的也不错!我不爱吃凉的,所以我基本不加冰,香蕉在这里会增加粘稠度,如果没有,希腊酸奶还有奇亚籽或者小麦胚芽等都可以替代。