相关smoothie的最正宗的做法 smoothie做法步骤图

猕猴桃香蕉smoothie快捷版

不正宗但是！很好喝！用料香蕉4根猕猴桃2个酸奶适量冻香蕉猕猴桃香蕉smoothie快捷版的做法将所需材料切好blender~~......

10-03

芦笋白萝卜smoothie

《主厨的世界》里有一集提到由于进货太多芦笋，不得已搞了个“芦笋之夜”，有芦笋汁、各种芦笋菜啥，结果意外好评~不小心也买了好多芦笋，正好煮了白萝卜雪梨汁清火，就顺便了~还不错哈~~用料芦笋4根白萝卜半根梨半个水2小半锅......

08-21

【减脂增肌】香蕉菠菜抹茶奶昔思慕雪蛋白粉Smoothie

最近一直在给@蜂蜜四叶草安利我的Smoothie配方，现在把自己最最最喜欢，最常喝的拿出来；虽然也没有什么非常特别的地方，但真的是珍藏许多年…健身的日子里最棒最快捷的加餐～当零食或者不那么饿的时候代替一顿饭也很好～一瓶里......

08-27

橙子香蕉牛油果smoothie

这三样东西放在一起简直完美的组合~减肥的话还可用来代餐，营养价值也很高，建议代替晚餐哦！用料牛油果1个香蕉0.5-1个橙子1个橙汁随意橙子香蕉牛油果smoothie的做法所有食材切丁放入榨汁机，叮一下就做完咯~还可以放一点香......

08-27

蘋果牛油果奶昔（smoothie

單一牛油果昔會比較濃膩加了點蘋果口感比較清爽香甜我個人是比較喜歡這樣吃ｖ（＾＿＾ｖ）用料牛油果（顏色越咖啡越熟一個富士蘋果（要甜半個左右健能酸奶一支冰适量蘋果牛油果奶昔（smoothie的做法準備好材料，半個蘋果切塊，牛油果用勺子挖......

11-18

【Kitchen Stories】绿色思暮雪（Green Smoothie）

这个菜谱来自于我很喜欢的一个app，叫做KitchenStories，界面特别干净设计得我特别喜欢。为了等它的账号注册邀请等了好久，看得邮箱收到邀请函的时候可开心了哈哈【虽然也不知道注册了能干嘛...？这个绿色思暮雪的菜谱主人叫......

03-20

优雅烘焙第3集：简单营养好喝的smoothie

用料搅拌机一台新鲜时令水果或冰冻各式水果若干牛奶均可调整酸奶均可调整冰块若干糖适量优雅烘焙第3集：简单营养好喝的smoothie的做法冰块和水果先倒入，再倒入其余各种配料，打碎，打匀即可......

11-02

5分钟快手smoothie

简单到不能再简单的步骤，健康又美味，喜欢的的水果往里加，平时漏吃的保健品直接往里放，最后加上水果或者果仁就完成一杯逼格极高的smoothie。之前在超市看到各种冰冻水果还傲娇了一会：还和是我大天朝好，各种水果都能吃到最新......

09-11

Nutrition Boosting Smoothie

最近开始atkinsdiet，加上新进的nutrininja实在太给力了，就在这专开个单子放smoothie的资料好了。**这不是菜谱，一定要讲，更像是自己总结的smoothie101的东西**1）smoothievsjuice个人一直是smoothie的拥护者。juice的确是让......

09-01

樱缘巧合<Chocolate Cherry Smoothie>

就是樱桃巧克力冰沙啦厚厚的顺滑的，充满着好吃的巧克力樱桃味儿超像我魂牵梦绕但是裤子不允许的D*暴风*的，夏天到了啦可做一杯~用料牛奶1cup酸奶¼cup超熟麻子香蕉1根樱桃½cup可可粉1t巧克力屑（装饰）适量樱缘巧合<Chocol......

03-21

三款酸奶的最诱人吃法，酸奶控必备| Yogurt smoothie

还是想要啰嗦一句应该怎么选酸奶市面上卖的很多酸奶都添加了增稠剂以及大量的工业糖喝下去不仅不会健康，反而脂肪和糖类摄入过多所以最好选择脱脂/低脂的无糖酸奶或者在家用酸奶机或者益生菌自己做用料酸奶草莓蓝莓坚......

08-28

金秋南瓜Smoothie

秋天正是吃南瓜的季节，很喜欢新鲜南瓜的清香，於是做成一款适合秋日润燥的Smoothie。口感有豆香（食物混搭的神奇之处），虽然是纯素，口感却完全不输奶昔。想排毒或减肥的同学们，可以尝试用smoothie代餐，但要搭配均衡喔．一定要循序......

11-13

Green Smoothie DAY 9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）

苦瓜要配甜度高的水果用料苦瓜半根黄瓜一根苹果一个生梨一个香蕉一根GreenSmoothieDAY9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）的做法苦瓜处理，用盐捏一下再清洗。果蔬清洗切块放入搅拌机处理小贴士苦瓜汁不宜放久......

08-16

风味独特之苹果-Mix Smoothie

新手的smoothie试验地！关键词：易操作，10分钟作品，健康用料红苹果1颗猕猴桃2颗香蕉1只混合果汁100ml风味独特之苹果-MixSmoothie的做法将苹果，香蕉和猕猴桃切块放入搅拌机中搅拌均匀再倒入果汁继续搅拌成品小贴士无需加糖或......

12-24

脑力加油站——蓝莓鳄梨冰果露<BLUEBERRY AVOCADO SMOOTHIE>

方子翻译来自~补脑大法吟唱中~只需要六种常见材料过程超简单颜色超靓丽最重要超超超补脑的撕木膝最适合夏天了！冰爽来一杯酸甜好滋味成品约4cups用料蓝莓2cups石榴汁（或者其他任何浆果汁）1cup冰块1cup奇亚籽1Tbsp去皮麻......

03-21

清新燕麥smoothie

表示對smoothie欲罷不能用料一杯牛奶（最好用奶味沒那麼重的脫脂牛奶或酸奶）200ml一個蘋果或梨子半根香蕉（放一根味道會被香蕉搶走）半杯燕麥少許姜四块冰块清新燕麥smoothie的做法攪拌機裡依次加入牛奶、燕麥、水果、姜和......

11-17

生食-西兰花苹果橘子smoothie

味道清新，不太甜，富含维他命，预防感冒，促进新陈代谢用料西兰花1/5个，60克卷心菜1张，30可3柿子或苹果或菠萝1/2个，菠萝125克橘子1个，70克香蕉1/2个水200ml生食-西兰花苹果橘子smoothie的做法搅拌机里放入橘子，柿子(苹果)，香蕉，西......

08-29

Green Smoothie DAY 4（生菜+草莓+苹果+香蕉）

水果颜色还是要协调点好用料生菜半棵苹果一个草莓十颗香蕉一根净水250mlGreenSmoothieDAY4（生菜+草莓+苹果+香蕉）的做法洗干净，切块放入搅拌器，搅拌小贴士味道一般般，草莓有点不搭......

08-17

团长之Green Smoothie

superfood用料蔬菜300克水果150克酸奶、牛奶、杏仁奶200ml团长之GreenSmoothie的做法搅拌......

11-22

smoothie酸奶果昔

所谓的Smoothie，就是蔬菜混合水果，搅拌打匀而成的饮料。不同于果汁，它不会滤去果蔬的渣，因此含有更多的纤维，有效促进肠胃动起来。一杯下肚，有较强的饱腹感，在忍不住想吃零食的时候，不妨榨一杯Smoothie代替吧。一台搅拌机（无论......

03-18

健康低热量鳄梨smoothie

找了很久用鳄梨做smoothie的方子，这个是味道最好的一个，强烈推荐。原方子地址：用料中等大小的鳄梨1个苹果(去核，切条)1个熟透的冷冻好的香蕉（皮上带黑点的更好）1根冷藏的去皮橙子1个菠菜2cups（约76g）冷牛奶或冷杏仁奶1cup酸柠......

12-14

减脂or增肌のsmoothie

身为一个走上了健身这条不归路的girl我真的非常非常非常喜欢smoothie耶(๑•̀ㅁ•́๑)✧随便的香蕉＋牛奶＋蛋白粉就敲好喝了对不对！还有草莓＋酸奶＋冰块也是妙不可言啊！有的时候白天吃多了但是练后又不能不补充啊！来杯smooth......

09-02

芒果冰沙 Mango Smoothie

很简单的快手健康饮料。10分钟就可搞定。本配方由逗诺小厨翻译整理。信息来自国外网络LauraintheKitchen.欢迎大家给我留言或尝试后上传成品。O(∩_∩)O用料熟香蕉半根冰冻芒果1杯酸奶1/4杯（约60ml）牛奶1/4杯（约60ml）冰块......

11-18

超级食物思慕喜 - Superfood Smoothie

极速排毒，帮助养颜，支持减肥，超级营养！试一试吧用料羽衣甘蓝（Kale）1把大麻籽油（HempOil）3-4滴浆果（MixedBerries）1/2杯波罗丁1/2杯水1杯超级食物思慕喜-SuperfoodSmoothie的做法准备好材料！如果有条件的话，请选择当地产的有机食材......

12-11

元气smoothie

早上起来一杯元气满满的Smoothie，精神都会好很多呢。这些方子是从YouTube上学的，自己也调整了一点，用量只是大概，大家可以根据自己爱好进行改动，好喝健康才是王道。以后有好的配方会继续更新。用料绿茶生姜Smoothie冲好的......

10-12

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【步骤图】家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底的食谱做法

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