我属于寒性体质,而且还有点气血虚,其实大部分女性都有这种现象,这几年每到姨妈期都会煮这个,现在好了很多很多了,分享给大家。
用料
当归 | 8克 |
黄芪 | 10克 |
红枣 | 8颗 |
桂圆 | 15-20克 |
枸杞 | 8克 |
老红糖 | 一块 |
生姜 | 2片 |
鸡蛋 | 4个 |
当归黄芪红枣桂圆枸杞汤---姨妈汤的做法
在张仲景买的这种整瓶的黄芪和当归,当归要用大片的。
材料准备齐。
鸡蛋煮好剥皮备用,我自己吃两颗,另外两颗家人吃。
锅内放水,提前把当归和黄芪要用水冲洗一下和生姜一起放入先煮一下大概5分钟吧,然后放桂圆,红枣,红糖,鸡蛋一起煮。
大概煮了40分钟左右,煮出来的量大概是2碗的量。出锅前一分钟放枸杞,盖上盖子闷一会。
趁热喝。不要晚上喝,尽量白天喝。气血虚的人平时也可以这样喝,一周喝两次就可以了,再补的东西也是要适量哦!