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万能全麦欧包方子（自用）

   来源：料理馆    阅读: 1.8W 次
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万能全麦欧包方子（自用）的做法步骤图

欧包一个100g，非常适合减脂早餐～

用料  

全麦粉 270克
面筋粉 30克
水 170克
鸡蛋 1个
鲜酵母 15克
紫薯粉，可可粉，抹茶粉 10克

万能全麦欧包方子（自用）的做法  

  1. 1.加入紫薯粉+内馅紫薯芋泥
    2.加入可可粉+内馅椰香紫米
    3.加入抹茶粉+内馅红豆沙
    4.加入红曲粉+内馅紫薯肉松
    一：搅拌均匀，揉粗膜
    二：一发2倍（50分钟）
    三：整形揉圆，醒发10分钟
    四：包馅二发20分钟
    五：160度25分钟

    万能全麦欧包方子（自用）的做法步骤图 第2张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/344vwy.html
全麦 欧包 方子 自用

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