食鱼n天的小姐姐想换新口味
用料
鲈鱼 | 1条 |
姜 | 1块 |
蒜头 | 3颗 |
料酒 | 1勺 |
白胡椒粉 | 适量 |
凤凰茶 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
酱油 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
蚝油 | 2勺 |
盐 | 少许 |
糖 | 少许 |
潮汕版 茶香鲈鱼的做法
鲈鱼一条差不多一斤
起肉,切成薄片,备用
姜蒜切成碎,备用
姜分成两小部分,备用
把一部分姜碎放入鱼肉,胡椒粉少许,料酒1勺,盐1小勺,抓腌5分钟
把腌好的鱼片,过水,捞熟,备用
茶,先泡好,大概半碗的量,
然后捞出茶叶,茶叶挤干水份,备用
起锅,倒入茶水,放冰糖,酱油,姜蒜头煮开,下蚝油
放入鱼肉,翻炒
让鱼肉都包裹上酱汁
加盖焖一分钟
尝一下咸淡,喜欢甜一点,加点糖
喜欢咸一点,加点咸
大火收汁
另起一锅,热油,放少许盐跟糖
放入茶叶,翻炒出香叶
装饰上盘
小贴士
鲈鱼很嫩,翻炒过程中小心点,不然很容易烂了