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超简单烤箱低脂懒人菜［慢烤巴沙鱼金针菇］

   来源：料理馆    阅读: 2.46W 次
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超简单烤箱低脂懒人菜［慢烤巴沙鱼金针菇］的做法步骤图

无油 少盐 切一切撒撒调料就可以丢进厨房了，超适合懒人

用料  

金针菇 1把
巴沙鱼 200克
蒜蓉 1勺
小米辣椒 1个
黑胡椒粉 5克
孜然粉 5克
辣椒粉 5克
盐 2克

超简单烤箱低脂懒人菜［慢烤巴沙鱼金针菇］的做法  

  1. 所有用料一锅倒。记得铺锡纸。

    超简单烤箱低脂懒人菜［慢烤巴沙鱼金针菇］的做法步骤图 第2张

  2. 不用加水。不用加油。烤箱中下层180℃ 30分钟。

    超简单烤箱低脂懒人菜［慢烤巴沙鱼金针菇］的做法步骤图 第3张

小贴士

是不是超简单！简单到没有小贴士！

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烤箱 懒人 低脂 沙鱼 慢烤

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