即要考虑吃的健康美味、营养搭配，又要想省时、省事、省心、省力，就把肉、菜、蛋、饭集于一盘放入烤箱，完美。但绝对不是懒人。
用料
鲜肉煲仔饭（烤箱版）的做法
准备好食材，用一半的调料腌制肉片，另一半调料兑适量开水加入米饭中拌匀。
米饭放入烤盘中，挖几个沃蛋的小坑，放入胡萝卜丝。
沃蛋、放肉片。
烤箱温度200摄氏度，时间20分钟左右。
利用烤箱工作时间做的凉拌小菜。
