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酸奶烤燕麦

   来源:料理馆    阅读: 7.13K 次
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酸奶烤燕麦的做法步骤图,酸奶烤燕麦怎么做好吃

最近减肥中,但是一个吃货肯定不能是老老实实减肥的对么!高热量不能吃咱们整低热量的啊!
(着急吃,过程没顾上拍哈哈哈)

用料  

酸奶 180-200克
燕麦片 50克
鸡蛋 2个
苹果 半个
玉米淀粉 10克

酸奶烤燕麦的做法  

  1. 鸡蛋打散,加酸奶,加玉米淀粉搅拌均匀,之后加入燕麦片搅拌均匀~(燕麦片可以是混合坚果燕麦片)

  2. 苹果去皮去核切小块放入上述混合液中继续搅拌均匀之后,倒入烤碗或模具中。表面撒少许装饰,可是杏仁片,饼干碎或者其他坚果碎之类的。

  3. 放入提前预热好的烤箱,180度中层烤35分钟左右。(可以根据各家烤箱脾气调整下温度和时间

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