用料
| 鸡蛋 | 个1 |
| 牛奶 | 适量 |
| 即食燕麦片（我的没了，我用燕麦麸皮代替的） | 适量 |
| 少量坚果 | 适量 |
| 香蕉/苹果等水果 | 适量 |
| 蔓越莓 | 适量 |
牛奶烤燕麦的做法
准备食材，我用了昨天剩的半个紫薯。香蕉切半，一半压泥，一半切片。坚果切碎（可以不切，我最近牙不好碎了）
紫薯香蕉泥铺底。
混合鸡蛋牛奶燕麦，倒入。
先撒果仁，再铺上香蕉片，苹果片，撒上蔓越莓。预热烤箱180°，烤20分钟。
完成。
健康的味道～不干，刚刚好。
小贴士
😂都是适量，麦片根据自己的的量放就好，鸡蛋不用打成蛋液，牛奶要慢慢加入，和麦片鸡蛋混合在一起就好，想吃干的就刚刚淹没，湿润一点的就可能多放一些，随缘啦。
的确很健康，完全没有放糖什么的，担心水果片太干了可以涂一点点蜂蜜，我做的这个之前没有涂有点烤干了……
