月子期全月都可食用。这种花生乳可以润乳腺，养血催乳。新妈妈每次喂奶前，可以先喝半杯清水。在喝花生乳。效果非常好。
用料
全月养血催乳的红皮花生乳的做法
花生洗净，泡4 个小时，按比例要求加适量水，用豆浆机打制好
用滤网把花生渣滤出。把花生乳倒入碗中就可以直接饮用。
