首页 > 烹饪厨具 > 电饭煲食谱 > 营养健康的藜麦饭的做法和步骤图解 营养健康的藜麦饭怎么做最正宗

营养健康的藜麦饭

   来源:料理馆    阅读: 1.25W 次
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营养健康的藜麦饭的做法步骤图,怎么做好吃

无意中看到藜麦君家的藜麦介绍,下单收货后很是惊喜,不但颜值爆表而且还免淘洗免浸泡很是方便,而且产自西藏高原无污染无添加吃起来无负担。

用料  

大米 160克
藜麦 40克
300克
西兰花 5朵
萝卜 半根

营养健康的藜麦的做法  

  1. 大米淘洗干净后倒入免淘洗免浸泡的藜麦

    营养健康的藜麦饭的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 倒入电饭煲中加入清水

    营养健康的藜麦饭的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 西兰花和胡萝卜切碎

    营养健康的藜麦饭的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 加入电饭煲中,开始煮饭

    营养健康的藜麦饭的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 煮好后的藜麦饭用筷子嗖嗖,嗖匀

    营养健康的藜麦饭的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 乘入碗中,少油少盐无负担的藜麦饭是不是很诱人。

    营养健康的藜麦饭的做法步骤图,怎么做好吃 第7张

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