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懒人版红薯南瓜小米糊（减脂系列）

来源：料理馆阅读: 2.15W 次

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健康营养的南瓜小米和红薯，不用加糖，自带淡淡的甜味，加上小米的清香，细腻的口感😋😋😋老少咸宜，减脂更是一流

用料

小米	200克
南瓜	200克
红薯	100克
水	600克

懒人版红薯南瓜小米糊（减脂系列）的做法

小米洗净，红薯、南瓜去皮切块（不要太大块哦）放入破壁机，加水。
选择米糊档……完成😄

本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/zhou/n1k139.html

减脂懒人红薯南瓜

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炒饭

饭团

焗饭

焖饭

盖浇饭

煲仔饭

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