双决明粥

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清肝明目，养肝潜阳。肝火旺盛食用

用料

石决明	25克
决明子	10克
白菊花	15克
粳米	100克

双决明粥的做法

把石决明和决明子下锅炒一下，空锅什么都别放，锅别太热
炒出香味，加入粳米熬成粥
最后放入白菊花和冰糖

小贴士

石决明:平肝潜阳、偏补肝阴、肝阳或肝火上升、清肺。
决明子:偏补肾阴、润肠通便，肝热干肝火者宜用。

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