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食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米面核桃粥 宝宝营养早餐

   来源:料理馆    阅读: 1.58W 次
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食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米面核桃粥 宝宝营养早餐的做法图解 做法步骤

核桃是补脑的上品,与玉米面煮食用,不仅能促进宝宝大脑发育,还能增强体质。

用料  

大米 60克
核桃仁 20克
玉米面 30克
清水 1100ml
总操作时间 100分钟

食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米面核桃粥 宝宝营养早餐的做法  

  1. 先将大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。
    在砂锅中加入1100ml的清水,烧开后放入泡好的大米,大火烧开转小火熬煮30分钟。

    食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米面核桃粥 宝宝营养早餐的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 把核桃仁切碎(宝宝越小切的越碎),玉米面和水搅匀。
    大米熬煮30分钟后,把切碎的核桃仁放入锅中继续熬煮20分钟。

    食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米面核桃粥 宝宝营养早餐的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 熬煮20分钟后把玉米面放入锅中,熬煮10分钟。不时的用勺子搅动锅内食材,防止糊锅。

    食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米面核桃粥 宝宝营养早餐的做法图解 做法步骤 第4张

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