非常好喝又有益身体的煲粥，比粥店的还好喝，养颜保健。
用料
| 山药（后下1） | 80克 |
| 红糖（后下2） | 50克 |
| 百合（后下3） | 20克 |
| 大米 | 60克 |
| 糯米 | 30克 |
| 红枣 | 10余颗 |
| 红豆 | 30克 |
| 花生 | 30克 |
| 纯净水 | 2200克 |
媲美粥店—红糖山药百合粥的做法
除后下的山药，红糖和百合外，其他米豆类洗净可提前浸泡半个小时，节省煮的时间，可加入几滴橄榄油拌匀。
准备好所有食材：
山药去皮儿切块，百合洗净掰开。
陶瓷锅内根据米量一次性加入足够的水煮沸（米与水比例1/15-20），下米豆类煮5分钟，不断搅拌，煮至米粒翻滚。
转小火，加盖留个缝隙避免噗锅，定时继续煮15分钟，期间不必特意搅拌，此时不会粘锅。
时间到，加入山药继续小火加盖煮15分钟。期间可搅动1-2次，至山药煮软，可用筷子插入。
时间到，加入红糖，继续煮10分钟，期间经常搅拌，避免粘底。
最后加入百合煮5-10分钟，不断搅拌。
熬煮到这个程度即可，降温后会更粘稠。
😋营养煲粥
小贴士
1.根据米量和想要的稠度一次性加足水，提前泡过的米可以适当减少水量，中间熬煮过程不建议再添水。
2.山药煮软，可用筷子插入即可放入红糖，加入红糖后要间断搅拌避免粘锅底。
3.百合最后下，煮5-10分钟即可，以免营养成分失效。
