我想对#中粮我买#说，皮皮虾是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，皮皮虾含蛋白质72.12%，脂肪7.88%，灰分7.91%，钙0.38%，磷2.21%；氨基酸含量全面，组成合理，易于人体消化吸收，尤其是赖氨酸等必需氨基酸含量较高，富含谷氨酸、甘氨酸，故食用口感味道鲜美。新鲜的可以用来白灼，口味重的可以做成香辣口味的，还可以熬成粥，吃法多样呢。
用料
| 皮皮虾 | 15克 |
| 胡萝卜 | 10克 |
| 大米 | 15克 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 香菜 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
皮皮虾胡萝卜粥#秋季保胃战#的做法
皮皮虾洗净，倒入胡椒粉和料酒腌制片刻。
大米洗净，浸泡片刻。
倒掉泡米的水，加入橄榄油拌匀。
往电炖锅内胆中倒入开水。
将内胆放入电炖锅中，选择宝宝粥，设置为1小时。
米开花后，放入胡萝卜丁。
放入皮皮虾。
再放两片姜去腥味，搅匀后继续慢煮。
喝粥前加入盐、香菜调味。
成品。
小贴士
1.倒入开水 ，可以节约煲粥时间。
2.如果程序结束后，没有熬到理想的状态，可以继续使用宝宝粥功能。
