小孕妇一枚，孕晚期胃容量有限，最主要每天一个人做饭一个人吃饭，就需要这种营养丰富的风格
用料
| 长面片 | 1-2人份（仅供参考） |
| 高筋面粉 | 200克 |
| 牛奶+1个鸡蛋 | 104克 |
| 水 | 12克 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 配菜1 | |
| 番茄 | 1个 |
| 胡萝卜 | 2/3根 |
| 小土豆 | 1个 |
| 芹菜 | 1个枝子 |
| 白菜 | 2片 |
| 蒜苔 | 2根 |
| 洋葱 | 1/3个 |
| 猪肉 | 适量 |
| 味霸 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 番茄酱 | 1勺 |
| 水 | 适量 |
| 辣椒 | 1个 |
| 配菜2组 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 菠菜 | 1小把 |
这是一碗营养丰富的面的做法
面粉材料放进面包机，揉成面团，加入适量油
分成两个面团，把面团擀薄一些，切成条，适当拉伸，刷上油，盖上保鲜膜静置
面包机和面期间，可以准备一下配菜1组所需要的蔬菜，清洗干净冰切成丁备用
锅内放油，放入肉翻炒
加入蒜末、姜末、洋葱翻炒出香味，加入蒜苔稍微翻炒，加入西红柿翻炒
西红柿炒出汁，加入除（辣椒）以外的所有蔬菜翻炒一下，加入味霸1勺、生抽1勺、番茄酱1勺，可以加入适量水（西红柿多可以不加），盖盖焖煮
把每一条面，捏扁、拉长放进煮开的清水里
面都煮上后，配菜锅加入辣椒，翻炒关火，出锅即可
配菜：想吃汤多的，烹饪期间可以多放点水（烹饪期间，也可以加酸辣白菜、韩国辣酱等调味）
面捞出来以后，水中可以放入蛋、青菜，稍微煮一下
面、配菜合体，开吃
小贴士
配菜种类、用量、步骤都可以随意调整…
