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智齿恢复期主食:黑鱼汤煮馄饨皮

   来源:料理馆    阅读: 1.35W 次
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智齿恢复期主食:黑鱼汤煮馄饨皮的做法步骤图

本人在经历过拔出4颗智齿的过程中,发现该道菜对于咬合不便,术后恢复,补充元气非常之好,推荐给大家!

用料  

黑鱼 1条
馄饨 少许
生姜 1块
葱花 少许

智齿恢复期主食:黑鱼汤煮馄饨皮的做法  

  1. 黑鱼洗净后沥水备用,生姜切片,馄饨皮一切4块(方便咀嚼),葱花切好备用

  2. 热锅冷油下姜片炒香,放入黑鱼煎至两面金黄后呛入黄盖锅盖煮1分钟下热开水(汤水可以稍微多一些)大火煮开后转小火炖煮约一个半小时(呈奶白色)后,下入少许馄饨皮煮熟后加少许盐调味,出锅前放入葱花即可。

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焗饭
焖饭
盖浇饭
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