相关智齿的最正宗的做法智齿做法步骤图

不安分的智齿食谱

这是第二次拔智齿啦，有了第一次的经验，第二次的术后饮食就有了很大改善，也想借此机会分享出来供大家参考～【敲重点：破壁机是生命之光！！！以及，有些方子可能略黑暗（但味道肯定不会差），因为我的原则是“反正吃到肚子里都一样”...】......

07-13

冷吃兔油炸鱼无法吃长智齿

鱼刺阴影满一个月了，从不“记仇”的我！绝对绝对不能吃鱼！从七月到现在到底是怎么回事？用料兔三个后腿菜籽油三勺（大勺）花椒20～30粒八角7个香果5香料少许（一小巴）老姜7片（切厚点）盐自个口味豆瓣酱两勺（陶瓷白勺）大蒜10个（独个蒜）香叶......

07-26

智齿食谱

单纯想记录一下这些流食以助于我下个星期的继续拔牙用料不需过分咀嚼温凉食物尽量满足碳水和蛋白质不让自己容易饿真的吃东西很烦不要喝牛奶容易进到伤口里成为细菌的温床智齿食谱的做法将冷冻树莓草莓香蕉加奶打成奶......

08-23

记录贴:拔智齿后的流食餐

po主为了一劳永逸一次性拔了四颗智齿，术后第二天肿成仓鼠脸。由于两侧牙齿都不能咀嚼，所以要吃至少一至两周流食。于是为了改善一下痛不欲生的术后生活，po主努力开发各种流食新菜色。用料用料如下记录贴:拔智齿后的流食......

05-02

拔智齿之鸡蛋肉饼豆腐汤

老爸爱心烹制我拔了一颗智齿中午就靠这个了，很简单食材加起来才四块五！饮食行业真是暴利呀，呵呵。用料鸡蛋猪肉豆腐半块拔智齿之鸡蛋肉饼豆腐汤的做法爸爸做的，反正肉剁碎，什么味精什么都不加就对了。还有加了青菜。欧✌️。......

09-02

拔智齿食谱

智齿折磨了我大概有3年多，今年下定决心去拔了。顺便写一个拔智齿的食谱吧～拔智齿的早上一定要吃早饭呀！女生记得避开生理期哟～用料鸡蛋面包西红柿鸡肝馒头豆浆拔智齿食谱的做法头图是我拔牙前的早餐，去的时候吃的很饱，因为......

06-13

拔智齿恢复用排骨粥

拔阻生齿之后吃饭好难🙃本菜谱大概为2-3顿的量用料排骨9块大米1杯干贝8粒干香菇5朵小咸笋5根猪油一大~勺拔智齿恢复用排骨粥的做法大米洗好加水至煮粥刻度线，加入干贝和干香菇泡2-3小时。排骨单独泡水，把血水泡出来。咸......

02-10

芝麻酱拌面（拔智齿专享版）

用料龙须面300克小葱1根芝麻酱2勺生抽2勺老抽1勺蚝油0.5勺老干妈1勺白胡椒粉1.5克麻油8滴香油5滴正常规格的汤勺即可芝麻酱拌面（拔智齿专享版）的做法大变冷水，转大火烧开等待水开的过程中调制酱汁碗中加入2勺芝麻酱0.5勺......

06-19

智齿餐果蔬汁

拔了两边智齿，吃了好几天的宝宝糊糊，今天突然想起家里有料理机，又机智的外卖点了自选沙拉，沙拉到了还是觉得直接买蔬菜划得来多了QAQ用料生菜沙拉2份紫薯一个香蕉一根蛋白粉2勺水适量智齿餐果蔬汁的做法全家福，加了一点点......

04-24

记录智齿食谱

拔智齿啦，记点能吃的⊙▽⊙用料(˃̶̤́꒳˂̶̤̀)记录智齿食谱的做法当天晚上建议还是喝点不会卡住的，牛奶，奶昔，稀糊糊，直接吞咽的那种。记得吃消炎药呀！......

09-19

牙套&智齿食谱记录

拔了智齿牙套也上劲了嘴张不开还饿慢慢更新用料各种牙套&智齿食谱记录的做法火龙果半个+牛奶一盒+蛋白质粉2勺+谷物粉胡萝卜+芹菜+腰果两颗+小麦胚芽粉+蜂蜜......

10-15

智齿小手术。泡面🍜+蒜蓉炒菠菜+

用料蒜蓉+菠菜+生抽开水+泡面金枪鱼罐头🥫智齿小手术。泡面🍜+蒜蓉炒菠菜+的做法如题......

02-17

智齿菜谱之杏仁可可蛋白奶昔

500大卡30g蛋白质！拔了智齿，也要保证营养均衡！不能嚼东西的情况下，用液体补充蛋白质和脂肪比较困难。这是一个低糖高蛋白的好选择。激进一点的话还能加入蛋白粉！用料豆奶/牛奶1/4cup杏仁2茶匙希腊酸奶3/4cup香蕉1根无糖可......

10-02

西红柿蒸鸡蛋（智齿专享）

前前后后拔去了四颗智齿，痛痛痛。拔过之后的营养恢复餐变得尤为重要。要软，要凉，要营养！！西红柿蒸鸡蛋是每次比食啦。简单，方便，营养，试试吧～用料鸡蛋1只西红柿1个盐少许味极鲜酱油可有可无西红柿蒸鸡蛋（智齿专享）的做法西红柿洗......

09-10

瘦肉猪红粥---拔完智齿食

拔完智齿的第7天，补充营养！以下用料两人份，一人食可自行减量用料瘦肉10元猪红2元一盒姜2片香菜两根（可不加）玉米1根胡萝卜半根瘦肉猪红粥---拔完智齿食的做法1.猪肉切薄片（刚拔完智齿的一周内，可剁成肉沫吃）2.加入生粉，蚝油，料......

04-20

智齿恢复期主食：黑鱼汤煮馄饨皮

本人在经历过拔出4颗智齿的过程中，发现该道菜对于咬合不便，术后恢复，补充元气非常之好，推荐给大家！用料黑鱼1条馄饨皮少许生姜1块葱花少许智齿恢复期主食：黑鱼汤煮馄饨皮的做法黑鱼洗净后沥水备用，生姜切片，馄饨皮一切4块（方便......

06-27

拔智齿后的流食食谱

写这个是因为找拔智齿后流食菜谱发现基本找不到，婴儿辅食的味道对于我来说实在很难下咽所以自己做了一些东西供各位朋友参考娱乐。毕竟长伤口需要营养啊，顿顿大米粥不合适。没有粉碎机or果汁机or破壁机的话做不了我的食......

09-01

拔完智齿吃什么？

拔了三次智齿，终于不用天天喝粥了！跟各位拔牙友友们分享一道超级美味的食谱！！！清新甘甜！非常适合拔完牙的朋友们，而且超级简单！！！用料鲜猪蹄500克白芸豆500克海带少量盐适量拔完智齿吃什么？的做法超市买的白芸豆，前一天晚上泡好！因......

02-22

西瓜雪梨奶昔（拔完智齿专用）

刚刚拔了智齿，啥也吃不了，只能喝凉的用料西瓜100克梨1个鲜牛奶100克蜂蜜1勺西瓜雪梨奶昔（拔完智齿专用）的做法梨子削皮切块，西瓜切块所有材料放入榨汁机进行榨汁，超简单，超好喝。小贴士因为刚拔完牙，嘴都张不开，所以我是用吸管......

12-03

拔智齿后的流食

趁暑假回东北一口气拔了左右两侧的横生齿，拔完第二天就来了姨妈，肿的厉害还没有留咀嚼的一侧，已经吊了好多天抗生素了，幸亏现在很空闲啊，这个食谱用来记录拔完牙我都吃了什么…（当时没想记录，所以没有食物照片，文字描述吧）用料......

08-27

橙子西瓜奶昔（拔完智齿专用）

拔完智齿，只能吃凉的流食用料西瓜100克橙子1个牛奶100克橙子西瓜奶昔（拔完智齿专用）的做法西瓜切块，橙子去皮去白瓤西瓜、橙子、牛奶混合放入榨汁机进行榨汁，冰冰凉凉的奶昔就做好了，很好喝！小贴士奶昔很好喝，但要说好吃的还......

12-03

拔智齿每日食谱（一周份）

原本打算弄掉一颗已经坏了不行的后槽牙，牙医说那你干脆把智齿都拔了吧（两颗冒头了，两颗埋着的阻生齿）。。。。原本说是全麻，但是前台小姐姐搞错预约，清醒着听牙医一颗颗弄出来，期间还会提醒:你可能会听到popping,cracking的......

02-06

拔牙饮食攻略[智齿]

👋和最后一颗智齿sayﾉBye~【因】疫情不给返乡独居，独自拔牙（我的拔牙饮食是从拔牙前就开始准备的。上一次拔智齿莫名其妙低血压了，全靠母上大人的一碗老鸭煲给补正常的。）💁这一次饮食餐以【流食&营养】为原则准备的💁......

10-06

拔完智齿后的流食-营养瘦肉蔬菜米线糊

现在很多人都拔智齿了，但是智齿没问题的话还是尽量不要拔，我是臼齿➕发炎，拔了上下两颗，下面那颗还缝针了，上面打了两针麻醉……拔完的时候整个脸肿的，我亲妹毫不夸张的在那边笑，接下来更惨的问题来了！第一天痛到睡不着更不用......

05-24

拔牙/拔智齿术后餐食菜谱

我是一个比较不安分的拔牙患者，拔完牙一直在想，除了稀饭还可以吃什么呢？🤔当然这个菜谱只是我个人经验的分享，不一定都适合吃，建议能忍得住的还是乖乖喝粥哟～用料扁肉面线糊拔牙/拔智齿术后餐食菜谱的做法扁肉，肉肉可能有点......

02-18

相关智齿的最正宗的做法