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10+ 三文鱼杂蔬饭团,一拌一捏就搞定!

   来源:料理馆    阅读: 1.73W 次
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10+ 三文鱼杂蔬饭团,一拌一捏就搞定!的做法步骤图

要说出游最适合带的食物,必须有团的身影。

白米饭熟,趁着冒热气的功夫,加入青色豌豆、橙色胡萝卜、黄色玉米粒、粉色三文鱼。

然后全部搅拌均匀,再捏一捏就搞定,吃起来也不会把手搞得特别脏。

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用料  

三文鱼 1块
杂蔬 适量
海苔 2片
拌饭料 可不加

10+ 三文鱼杂蔬饭团,一拌一捏就搞定!的做法  

  1. 三文鱼切块

    10+ 三文鱼杂蔬饭团,一拌一捏就搞定!的做法步骤图 第2张
  2. 放入姜片腌制去腥15分钟

    10+ 三文鱼杂蔬饭团,一拌一捏就搞定!的做法步骤图 第3张
  3. 锅中刷油

    10+ 三文鱼杂蔬饭团,一拌一捏就搞定!的做法步骤图 第4张
  4. 放入三文鱼煎制,一面变色后翻面

    10+ 三文鱼杂蔬饭团,一拌一捏就搞定!的做法步骤图 第5张
  5. 米饭加入拌饭料,搅拌均匀

    10+ 三文鱼杂蔬饭团,一拌一捏就搞定!的做法步骤图 第6张
  6. 加入杂蔬,搅拌均匀

    10+ 三文鱼杂蔬饭团,一拌一捏就搞定!的做法步骤图 第7张
  7. 放入三文鱼,压碎搅拌均匀

    10+ 三文鱼杂蔬饭团,一拌一捏就搞定!的做法步骤图 第8张
  8. 将拌好的饭放入三角模具,压实(手捏也可以)

    10+ 三文鱼杂蔬饭团,一拌一捏就搞定!的做法步骤图 第9张
  9. 包上海苔片,完成!

    10+ 三文鱼杂蔬饭团,一拌一捏就搞定!的做法步骤图 第10张
  10. 如果外带,你也可以在某宝上购买饭团包装袋,然后把它打包起来。

    10+ 三文鱼杂蔬饭团,一拌一捏就搞定!的做法步骤图 第11张

小贴士

1、米饭煮制时要比平时多放些水,米饭煮的软才能成型不散。

2、饭团也可以多做一些,放入冰箱冷冻,可保存一周。

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