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减脂午餐-香喷喷的无米炒饭(饱腹一绝)

   来源:料理馆    阅读: 2.46W 次
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减脂午餐-香喷喷的无米炒饭(饱腹一绝)的做法步骤图

来一碗欧阳娜娜的无米炒,没想到味道还不错,更没想到,那么饱腹。吃完喝杯水能撑晕hhh。这么多两人都OK了。

用料  

鸡蛋 2个
花菜 230克
玉米 40克
黄瓜 30克
胡萝卜 1/3根
菜瓜 一点点
鸡胸肉 50克
牛里脊 50克

减脂午餐-香喷喷的无米炒饭(饱腹一绝)的做法  

  1. 准备蔬菜

    减脂午餐-香喷喷的无米炒饭(饱腹一绝)的做法步骤图 第2张
  2. 切丁

    减脂午餐-香喷喷的无米炒饭(饱腹一绝)的做法步骤图 第3张
  3. 腌制牛肉,玉米烫熟。

    减脂午餐-香喷喷的无米炒饭(饱腹一绝)的做法步骤图 第4张
  4. 花菜切碎,加上两个鸡蛋,搅拌搅拌!

    减脂午餐-香喷喷的无米炒饭(饱腹一绝)的做法步骤图 第5张
  5. 先炒肉,后炒蔬菜,放入花菜翻炒均匀。就可以出锅啦,完美🥳

    减脂午餐-香喷喷的无米炒饭(饱腹一绝)的做法步骤图 第6张

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