鲜玉米炒饭

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瘦身饮食

用料

瘦肉
玉米
青瓜
油
盐
少量酱油
鸡精
剩饭	一碗

鲜玉米炒饭的做法

锅开火，下油，放蒜蓉炸香
瘦肉放锅里炒热，炒直七成熟加青瓜，玉米一起炒
加剩饭翻炒，放小许酱油，
快上盘时加入鸡精，盐即可

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玉米鲜玉米炒饭炒饭好吃

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2 鲜肉玉米饺
3 鲜玉米浆
4 鲜奶玉米汁
5 鲜玉米羹
6 鲜玉米粥
7 蒸鲜玉米
8 鲜玉米三吃（玉米蒸膏，玉米饼，玉米汁）
9 鲜虾玉米饼
10 鲜掉下巴的玉米鲜饭

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