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减肥应该也能吃的土豆饼🥔

   来源：料理馆    阅读: 2.91W 次
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减肥应该也能吃的土豆饼🥔的做法步骤图

昨天买的鸡蛋磕碎了三颗 刚好家里还有土豆🥔

用料  

土豆 5个
鸡蛋 3个
燕麦粉(燕麦片自己磨得粉) 少量
盐 黑胡椒粉 适量
坚果蒜末(一起打碎的很不错 我用的开心果) 适量

减肥应该也能吃的土豆饼🥔的做法  

  1. 洗洗

    减肥应该也能吃的土豆饼🥔的做法步骤图 第2张

  2. 泡泡(为了去掉一些淀粉 毕竟在减肥……)然后挤干水分

    减肥应该也能吃的土豆饼🥔的做法步骤图 第3张

  3. 放调料和蒜末 用燕麦粉调节稠度

    减肥应该也能吃的土豆饼🥔的做法步骤图 第4张

  4. 空气炸锅 油纸抹少量油 表面也喷一点儿

    减肥应该也能吃的土豆饼🥔的做法步骤图 第5张

  5. 我的锅用了15+10分钟 翻了次面儿 180度

    减肥应该也能吃的土豆饼🥔的做法步骤图 第6张
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减肥 土豆饼

相
关
文
章
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面

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