一一妈妈辅食食谱num.9:
土豆奶酪补钙小饼
土豆属于淀粉类食物,宝宝容易吸收。它含有丰富的维生素B1、B2、B6等维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素。蒸熟加适量玉米淀粉就可以做成小饼,在里面包裹奶香浓郁钙质满满的奶酪,加上芝麻提香。一口下去,非常可口。大人小孩都可以吃哦。做早餐,当手指食物,都是不错的选择。
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用料
土豆 | 150克 |
奶酪 | 20克 |
玉米淀粉 | 25克 |
芝麻 | 适量 |
食用油 | 适量 |
土豆奶酪补钙小饼的做法
土豆去皮切块,上锅蒸熟(水开后大概15分钟)
倒成泥
加入玉米淀粉,搅拌均匀(大宝宝可以加点糖)
揉成团
搓成长条,切成小份
奶酪擦丝,加入芝麻搅拌均匀。黑白芝麻都可以
取一个面团,揉圆压扁,放入奶酪芝麻,包裹起来收口
整理成饼状
平底锅小火,适量食用油,请入小饼
煎至两面金黄即可
土豆奶酪小饼,配上绿豆银耳苹果糊糊。宝宝的早餐就好啦