每个家庭都有学生族或上班族
早餐
要么没时间吃
要么不知道吃啥子
成为新一天的小小苦恼
这次
嗡嗡小姐教大家制作早餐桌上的新宠
——营养水果麦片
它不仅含有丰富的蛋白质、膳食纤维
微量元素也very齐全的呢
用料
燕麦片 | 325克 |
蛋奶星星 | 150克 |
可可乐滋滋 | 150克 |
杏仁片 | 75克 |
杏仁粒 | 75克 |
南瓜仁 | 75克 |
花生仁 | 150克 |
黄油 | 100克 |
白砂糖 | 50克 |
玉米油 | 50克 |
蜂蜜 | 30克 |
枫糖浆 | 60克 |
芒果干 | 90克 |
葡萄干 | 90克 |
蔓越莓干 | 90克 |
草莓干 | 90克 |
椰蓉 | 90克 |
《ownland澳澜烘焙》 营养水果麦片的做法
准备好所需材料
将黄油融化后,倒入白砂糖、玉米油、蜂蜜、枫糖浆一起拌匀。
将燕麦片、蛋奶星星、可可乐滋滋、杏仁片、杏仁粒、南瓜仁、花生仁混合,再将步骤1的材料倒入,用手翻拌均匀。
倒入烤盘铺平,放入烤箱烘烤,烘烤温度145℃,25-30分钟。
烘烤完成后出炉放凉
再放入事先备好的各类水果干混合均匀就好啦
是不是敲简单
小贴士
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