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低脂纯素-杂粮小饼干
来源:料理馆 阅读: 1.42W 次
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食材
:燕
麦片
+
山药
泥+红枣碎+火麻仁
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杂粮
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饼干
低脂
低脂纯素杂粮小饼干
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最近在减脂增肌,一切高卡路里的食物都不敢碰,每天围绕着减脂餐生活,为了补充蛋白质也自己打豆浆喝,剩下的豆渣要么做花肥要么扔掉,感觉挺浪费的就自己动手做杂粮煎饼做...
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😅减脂期想吃饼干怎么办? 自己动手制作低糖低油的轻负担小饼干!参考君之的方子,做了无数次,好吃不怕胖!😁 用料 低粉 65克 杂粮粉 35克 黄油 ...
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