首页 > 场合美食 > 早餐食谱 > 粘豆包(低卡版)的做法和步骤图解 粘豆包(低卡版)怎么做最正宗

粘豆包(低卡版)

   来源:料理馆    阅读: 1.88W 次
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粘豆包(低卡版)的做法步骤图,怎么做好吃

软糯香甜,超好吃!

用料  

红豆 200克
红枣 10颗
糯米粉 80克
赤藓糖醇/白砂糖 40克

粘豆包(低卡版)的做法  

  1. 红豆,红枣洗净,提前浸泡一晚

    粘豆包(低卡版)的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 红枣取出去核,切成小块

    粘豆包(低卡版)的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 红豆加水下锅煮20分钟,煮至红豆一捏就碎即可

    粘豆包(低卡版)的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 将煮熟的红豆取出,加入红枣碎,赤藓糖醇/白砂糖,然后将糯米粉少量多次加入,根据揉搓程度调整糯米粉的量

    粘豆包(低卡版)的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 揉至红豆不黏,与糯米粉完全混合均匀,基本不沾手即可

    粘豆包(低卡版)的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 团成圆球,裹上一层干糯米粉,放在面板上

    粘豆包(低卡版)的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 水开上锅20分钟即可

    粘豆包(低卡版)的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 出锅!

    粘豆包(低卡版)的做法步骤图,怎么做好吃 第9张

小贴士

❶红豆不要煮太烂,要稍微有点硬度,不然经过揉捏过程一捏就碎,做出的豆包红豆颗粒就很少
❷豆包可做成窝窝状,更容易蒸熟
❸加糯米粉时要少量多次,也不要加太多糯米粉,不然做出的粘豆包面含量偏多,豆包也会偏黏
❹一定要保证揉好的面团略偏干,要求红豆颗粒状鲜明,这样蒸的时候才不会粘锅,且糯米不容易塌下

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