春天来啦 ，早餐的颜值也要小清新呀，减脂餐也要变很有仪式感！美味又低脂 ，做法也简单，口感层次丰富 清新不腻，好吃没有负担。减脂期的集美阔以安排起来呀！
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 水煮鸡蛋 | 2个 |
| 水浸金枪鱼 | 1罐 |
| 藜麦饭 | 1碗 |
鸡蛋加入蛋黄芥末酱和海盐一起捣碎
金枪鱼加入蛋黄芥末酱和海盐一起拌均匀
半个牛油果切丁
加入蛋黄芥末酱和海盐一起拌均匀
开始组装环节 最底层放入藜麦饭 记得按压紧实
铺上牛油果泥
金枪鱼
鸡蛋碎
顶部放上牛油果花做装饰
盘子上再摆点蔬菜水果做装饰，即可！
小贴士
我用的模具就是易拉罐剪下来的！比较软，按压的时候一定要按压紧实
