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减脂餐带饭

   来源:料理馆    阅读: 3.35W 次
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减脂餐带饭的做法步骤图,减脂餐带饭怎么做好吃

2020.3.17周二:早晨体重50.1kg,创了历史新高。赶紧把之前买的菜谱用起来。
2020.3.17至3.30两周午餐记录。

用料  

鸡蛋 1个

减脂餐带的做法  

  1. 3.17周二:吃草第一天,醋带少了。

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  2. 3.18周三:电子秤还没到,妹子又贴心炒了两个菜,我的午饭就飘成这样。不过昨天早餐体重50.1kg,今早体重49.1kg,神奇的瘦了两斤,可怕。

    减脂餐带饭的做法步骤图,减脂餐带饭怎么做好吃 第3张
  3. 3.19周四:六鳌红薯超级香甜,沙拉汁还没到,调了点酱汁。味噌汤+西蓝花生菜鸡蛋沙拉+红薯。

    减脂餐带饭的做法步骤图,减脂餐带饭怎么做好吃 第4张
  4. 3.20周五:豌豆买的新鲜的,电饭锅土豆煮豌豆。最喜欢今天的沙拉,因为可以加热,吃起来暖暖的。

    减脂餐带饭的做法步骤图,减脂餐带饭怎么做好吃 第5张
  5. 3.23周一吃完就是非常的饿。

    减脂餐带饭的做法步骤图,减脂餐带饭怎么做好吃 第6张
  6. 3.24周二,室友妹子做的午餐。

    减脂餐带饭的做法步骤图,减脂餐带饭怎么做好吃 第7张
  7. 3.25周三依旧喜欢阿利茄汁面

    减脂餐带饭的做法步骤图,减脂餐带饭怎么做好吃 第8张
  8. 3.26周四外面的沙拉真的好好吃。主要是材料多。

    减脂餐带饭的做法步骤图,减脂餐带饭怎么做好吃 第9张
  9. 3.27周五燃气还没交上。速冻饺子🥟安排。

    减脂餐带饭的做法步骤图,减脂餐带饭怎么做好吃 第10张
  10. 3.28周六加班午餐,公司订的。拿着加班工资吃着海底捞……

    减脂餐带饭的做法步骤图,减脂餐带饭怎么做好吃 第11张
  11. 3.29周日加班午餐,公司给每个部门都订了炸鸡,我吃了鸡腿🍗。

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