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轻食减脂餐手撕鸡胸肉

来源：料理馆阅读: 3.45W 次

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用料

鸡胸肉	1块
料酒	1勺
鸡蛋	1个
南瓜	一小块
苦菊	一小把
柠檬	1片
紫甘蓝	1片
小番茄	3个
蓝莓	1颗

轻食减脂餐手撕鸡胸肉的做法

第一个菜谱中讲过如何用微波炉快速做鸡胸肉。这个手撕鸡胸肉就是等鸡胸肉熟了以后，放一边晾一会儿，然后撕成一条一条的形状，将鸡胸肉与碳水与蔬菜进行摆成自己喜欢的盘装，再在手撕鸡胸肉上撒些孜然，即可食用

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/x0dj8e.html

减脂餐鸡胸肉轻食

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