一枚在校学生，正在减脂的过程中，因为自己学的也是身体护理行业，觉得小仙女们减脂一定要健康饮食，自己也慢慢摸索出来这个食谱，希望对各位小仙女们能有好的建议。
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 紫菜 | 1张 |
| 香菇干 | 4朵 |
| 牛肉丸 | 3个 |
| 大蒜 | 3～4瓣 |
| 生抽 | 2勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 淀粉 | 少许 |
减脂高营养鸡胸肉饼的做法
鸡胸肉切成碎钉，牛肉丸切成碎丁（因为肉的腥味有点难洗，所以我在菜板铺了一层薄膜）
香菇也切成碎丁
加入料酒，生抽，大蒜粒，先腌制半小时
半小时后再加入香菇和紫菜，加入黑胡椒调味。
加入鸡蛋，鸡蛋要搅拌的散一点，土鸡蛋的胎盘要取出来（胎盘不易消化）
放入锅内煎2到3分钟（我这个一点油都没有放）不会粘锅的
煎到两面金黄就可以了哦！
小贴士
这份菜谱基本上是2到3个人的量，可以单独吃，也可以夹在全麦面包的，都是很健康的饮食。 1.没有香菇干的话用香菇也是可以的。（但是香菇干比香菇的营养成分要更多一点，主要就是维生素D） 2.紫菜和香菇的主要作用就是提鲜（代替了鸡精的作用） 3.如果追求急速减脂的可以去掉牛肉丸和淀粉
