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无糖无油黑全麦玉米面种子饼干

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无糖无油黑全麦玉米面种子饼干的做法步骤图

看了好几个厨友的笔记，结合自身口味的综合菜谱

用料

玉米面	10克
黑全麦面	100克
黑芝麻	5克
奇亚籽	5克
亚麻籽	5克
水	45～50克
盐	1～2克
酵母	1克
小苏打	1克

无糖无油黑全麦玉米面种子饼干的做法

没有留图，先是所有材料混合揉匀，温暖处发酵半小时即可
擀成大面片，越薄越好，更容易烤脆，烤箱180°10分钟，160°5分钟，时间灵活调整，结合烤箱自身慢慢调整即可，就是容易吃多，太香啦

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/vjwg42.html

玉米面全麦油黑饼干无糖

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