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减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁

   来源:料理馆    阅读: 3.46W 次
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减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁的做法步骤图

这是最近尝试的众多减肥降火的果蔬汁之一,因为有穿心莲和苦瓜,所以清火的功效很明显,当然也会偏寒凉一些,女性朋友们不要过量食用啦。

用料  

穿心莲 100克
苦瓜 1/4根
水果黄瓜 2根
芹菜 一小把根
蜂蜜 1勺

减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁的做法  

  1. 各种材料洗净备好。

    减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁的做法步骤图 第2张
  2. 黄瓜去皮切段,苦瓜去籽切段,芹菜和穿心莲切成小节,放入料理机。

    减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁的做法步骤图 第3张
  3. 果蔬汁功能,榨汁两分钟。

    减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁的做法步骤图 第4张
  4. 盛出杯子,即可饮用。

    减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁的做法步骤图 第5张

小贴士

这款蔬菜汁的口感不算太差,如果担心口感不好,可以加入一勺蜂蜜。

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